Mindfulness Temelli Sanat Terapisi Çalışması

RENKLERİN ANLAMI – Mindfulness Temelli Sanat Terapisi Çalışması

Bugünkü sanat terapisi atölyemizde çocuklarla birlikte renklerin duygularımızla ve iç dünyamızla olan ilişkisini keşfettik. Her çocuk, kendi seçtiği renkle duygularını ifade ederken hem kendine hem de çevresine dikkatli bir farkındalıkla yöneldi.

Mindfulness (bilinçli farkındalık) temelli sanat terapisi çalışmaları, çocukların duygularını tanımasına, ifade etmesine ve regüle etmesine destek olur. Renkler aracılığıyla içsel dünyalarını dışa vurma fırsatı bulan çocuklar, kendilerini daha iyi tanırken aynı zamanda empati, özgüven ve duygusal dayanıklılık becerilerini de geliştirirler.

Bu çalışma sayesinde çocuklar sadece sanatla değil, kendileriyle de derin bir bağ kurdular. Çünkü her renk bir duyguyu, her fırça darbesi bir sesi temsil eder.

Psikolog Aynur Eren